本文目录一览：
- 〖壹〗 、疫情时期的两种恐惧
- 〖贰〗 、“北京市的疫情控制住了”已经成为不争的事实
- 〖叁〗、如何正确对待疫情?
- 〖肆〗 、大学生在面对当前疫情的心态 、体验和感悟
疫情时期的两种恐惧
疫情时期的两种恐惧分别是：欲清零者对新冠的恐惧，以及反对过度防控者对防控措施的恐惧 。欲清零者对新冠的恐惧 在疫情期间 ，有一部分人强烈希望实现疫情清零 ，这主要是出于对新冠病毒的恐惧 。他们担心新冠病毒的感染会带来严重的健康威胁，甚至危及生命。
此外 ，初期对病毒传播速度的未知（如武汉早期病例激增）进一步强化了“失控 ”的恐惧 。
面对疫情 ，一般会出现比较明显的两种心理反应：焦虑和恐惧，这是个体面对危机时的正常反应 。疫情发展过程中 ，公众会因为信息接受程度 、理解力高低以及生活实践等差异 ，表现出害怕被误诊和隔离、缺乏认知、回避 、忽视 、恐慌、不敢出门 、盲目消毒 、易怒等特点。
失眠和恐惧一样，是我们人类的古老反应模式 。面对危险，我们的反应模式只有两种：“战 ”或“逃” 。无论哪种 ，我们的睡眠都必然会受到影响。
理性接受感染可能性 放开封控后 ，个体感染风险上升是客观现实，但需避免两种极端心态：过度恐慌：感染不等于重症 ，更不等于死亡。数据显示 ，无基础疾病的年轻人感染后重症率极低 。盲目乐观：仍需警惕老年人与慢性病患者等高危群体，其感染后可能面临更高风险 。
“北京市的疫情控制住了 ”已经成为不争的事实
“北京市的疫情控制住了”这一结论具有充分的事实依据 ，主要体现在快速响应的防控措施、新增病例的结构性特征以及疫情传播范围的有限性三方面。
北京的疫情情况已经得到了有效控制 。因为北京地区响应新冠疫情防控措施的速度非常快 ，同时也在进行一系列的新冠确诊患者的溯源工作，这也直接有效防控住了新冠疫情 ，从而阻止了病毒在北京地区的传播与扩散 。
北京全市实施了大规模集中核酸检测 ，采样人数已超过1200万；近来335例确诊病例的发现方式中，核酸筛查共174例 ，占52%。核酸检测对于迅速发现控制传染源 、有效阻断传播链条 、防止疫情扩散发挥了重要作用 。
可是同样没有让人想到的是 ，就在重庆车展开幕的这一天，北京爆发了新发地市场疫情 。一时间北京高度紧张，一下又进入了敏感期 ，外地也对进出京人员开始重点关注 ，所有人都担心会回到2月那个时期。好在北京在大面积检测的前提下迅速控制住了疫情的发展，而几乎除了北京之外 ，各地依旧保持正常状态 。
如何正确对待疫情?
防疫政策方面隔离管控政策正确：国家选取隔离管控的防疫政策是正确的 。传染病防控的手段就是消灭传染源、切断传播途径 、保护易感人群 ，隔离管控是最有效的措施之一。在疫情初期，通过隔离管控 ，能够快速控制疫情的传播范围 ，为后续的防控工作争取时间和主动 。
不惧逆行：以行动破除恐惧，成为照亮黑暗的光疫情的可怕不仅在于病毒本身 ，更在于怯弱与不作为 。
确保足够的饮水量 疫情期间 ，大家首先要注意多喝水，足量的饮水量不仅可以加快身体的血液循环 ，还可以帮助身体有害菌的排出 ，增强身体的健康；一个成年人每天需饮足1500——2000毫升水。
政府 、专家和媒体多次督促大众“少去人口密集、空气流通不佳的地方，如要前往，请务必戴好口罩”。但是我们依然看到有少数人在公共场所没有佩戴口罩 ，这让与其同处一个封闭空间的其他人心中多少会有些不安 、担心 ，甚至有人会有愤怒 、憎恶或者过激行为 。
首先，我们不能过度害怕疫情；不信谣不传谣 ，要始终坚信做好个人防护、不聚集、常通风 、勤洗手 ，就能在极大程度上降低传染几率 。身为大学生我们可以深入到学校 、社区等防疫一线，加入到防疫事业中。提倡人民绿色出行 ，注意生态环境建设 ，节约资源，提倡不要伤害野生动物 ，不要大肆掠杀 ，破坏生态环境 。
我们首先需要做的就是要在国家政府的领导下科学防范疫情，减少传播的途径 ，避免去人多的地方 ，本着对他人和自己的生命负责的态度积极配合国家的防控措施 。
大学生在面对当前疫情的心态 、体验和感悟
最后我想说， 除去这场疫情，人生本身随处都存在着危险 ，危险并不可怕 ，可怕的是失去了面对危险的勇气，一切都会过去的 ，都会好起来的。 我们一起期盼春天的到来！ 看完了这五个小故事 ，我也深有感触，尤其是青少年的那个故事 ，我曾和他有过同样的感受 。
面对疫情 ，我们现在正经历的所有情绪，只要在可控的范围内 ，都是正常的 ，需要我们合理看待，积极调适 。在重大疫情下 ，人们处于应激状态 ，适度的情绪压力，如焦虑 、恐慌等，可以帮助我们识别和远离危险 ，但过度的负性情绪会有损我们的健康。
接纳情绪 。理性认识心理反应 ，有助于我们及时调整心态，积极应对疫情 。理性对待疫情的信息。
正确认识疫情 ，科学防范 ，积极面对 。疫情从最开始的新鲜和陌生，到现在的习以为常 。作为一种新型冠状病毒肺炎 ，已经具备大流行特征 ，也还在全球大流行中，也不断有各种变异出现 ，如奥密克戎等等。在日常的出行和人员众多的场所 ，医用口罩成为必备。当口罩使用后丢弃到特定的地方，便于专业的回收和销毁 。
